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O 5-htp e é o precursor da serotonina, um neurotransmissor bastante conhecido por ligado ao bom humor e à disposição. A serotonina é essencial para facilitar a comunicação entre as células nervosas e seus efeitos podem ser sentidos muito além do bem-estar.
O metilfolato aumenta a disponibilidade por aumentar a sintetização dos neurotransmissores, então a pessoa passa a ter mais neurotransmissores a serem repassados entre um neurônio e outro. O metilfolato também atua na metilação de DNA, um processo importante para a diferenciação das células no nosso organismo.
A vitamina B6 está envolvida em uma série de reações químicas importantes para o sistema nervoso central, sendo essencial para o funcionamento do nosso organismo e atuando através da corrente sanguínea. Participa ativamente não só da parte cerebral, mas também tem sua importância no metabolismo e na função hormonal.
A principal propriedade da L-teanina é atuar como um agente relaxante sem sedação – diferente da erva-cidreira, que relaxa, mas também pode sedar. Também está associada a uma redução da percepção de estresse e melhora de atenção.
O magnésio é um mineral encontrado em vários alimentos como sementes, amendoim, aveia, banana ou leite. Desempenha várias funções importantes no corpo, desde a regulação da função nervosa, o alívio de dores musculares, prevenção da osteoporose, alívio da azia e controle dos níveis de açúcar no sangue.