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A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central. Ela age como antagonista nos receptores da molécula de adenosina. Aumenta o estado de alerta, a energia, a capacidade de concentração, entre outras funções.
A creatina serve como fonte de produção de energia para as células musculares, de modo que melhora a força e o tônus muscular.
A Beta-Alanina tem como principal objetivo a redução da fadiga muscular em sessões de treinamento extenuantes.
A L-carnitina provoca a oxidação de gordura durante o exercício e poupa o glicogênio muscular, além de atuar também na atividade mitocondrial através da oxidação de ácidos graxos, gerando assim mais energia para o corpo. Além disso, também reduz a fadiga e auxilia na recuperação celular após o treino.
A L carnosina composta de dois aminoácidos (beta-alanina e histidina) e tradicionalmente conhecida por prevenir a fadiga durante a atividade física, agora foi associada, principalmente, à função de reduzir a concentração de ácidos no músculo, chamada de tamponamento.
Também conhecida como vitamina B1, a tiamina é um micronutriente hidrossolúvel essencial para o metabolismo energético dos seres humanos. no corpo, após o consumo de seus alimentos fonte, a tiamina é absorvida no intestino delgado e transportada para o fígado, onde será captada por glóbulos vermelhos e brancos do sangue.
A vitamina 6 é encontrada em alimentos ou na forma de suplemento, a vitamina B6 é necessária para o metabolismo dos açúcares, gorduras e proteínas no organismo.
O BCAA é um suplemento alimentar, fonte de aminoácidos de cadeia ramificada, conhecidos como leucina, isoleucina e valina.